Es werden auf altersgerechte Weise die Grundlagen des Karate in den Bereichen Kihon, Kata und Kumite vermittelt. Ein Schwerpunkt liegt aber auch auf der Entwicklung der Motorik, Koordination, Konzentration und Disziplin. Dementsprechend werden – je nach Trainingsstand – zum Beispiel mit Springseilen, Bällen und vielseitigen Parcours und Zirkeln zusätzlich Fähigkeiten geschult. Diese fördern auch den Aufbau von Sprung- und Schnellkraft, Muskelaufbau und Dehnbarkeit.
Zusätzlich gibt es kleine Prüfungen, durch die die Kinder u.a. kameradschaftliches Verhalten und Fairness untereinander lernen und erfahren.
