Breitensport

In der Trainingseinheit steht das Praktizieren von Karate in all seinen Facetten im Vordergrund.
Aufwärmen und Dehnen ist auf ein notwendiges Maß reduziert.
Ziel ist es, Gefühl und Verständnis für die Techniken und ihre Funktion zu entwickeln und zu vertiefen.
Dies geschieht mittels Grundschule, Kata und im Rahmen von Partnerübungen, manchmal begleitet von Hinweisen zu Sinn und Zweck und zu physikalischen und physiologischen Zusammenhängen.
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TrainerUwe
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TerminDienstags
19.00 Uhr – 20.30 Uhr
Es werden alle drei Säulen des Karate, also Kihon, Kata und Kumite trainiert. Der Schwerpunkt liegt auf Bunkai, also Anwendung der Kata in der Selbstverteidigung und auf allen Kumite Formen, die in den Gürtelklassen bei der Prüfung gefordert werden, einschließlich Freikampf.
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TrainerManni
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TerminMittwochs
19:00 Uhr – 20:30 Uhr
Der Spaß am Karate und an der Bewegung soll im Vordergrund stehen, aber auch die Verbesserung der Bewegungsfähigkeit und der Techniken.
Auch wenn teilweise mit Hintergrundmusik trainiert wird, geht es um die korrekte Ausführung der Techniken.
Wenn allerdings manchmal im Rhythmus der Musik trainiert wird, steht die Bewegung an sich mehr im Vordergrund.
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TrainerHannes und Willi
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TerminMittwochs und Donnerstags
jeweils 10.00 Uhr – 11.00 Uhr
Es werden alle drei Säulen des Karate, also Kihon, Kata und Kumite trainiert, wobei der Schwerpunkt hauptsächlich bei Katas und Anwendungen liegt. Bei allen Trainingsinhalten ist es ein zentrales Ziel, die Techniken immer weiter von der Grobform hin zur Feinform zu entwickeln und dabei ihre Effizienz – unter Einhaltung gesundheitlicher Aspekte – zu steigern.
Gelegentliche Einflüsse aus dem Aikido runden das Konzept ab.
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TrainerAlessandro
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TerminDonnerstags
17:45 Uhr – 19:00 Uhr
Der Schwerpunkt liegt auf dem Erlernen und Üben der 27 Shotokan Katas und den hierzu erforderlichen Basics oder Grundschultechniken (Kihon). Es wird gelernt, wie bestimmte Techniken ausgeführt werden und wie sie funktionieren, aber auch, wie sie schneller und kräftiger werden können. Dabei wird auf gelenkschonende, genaue Ausführungen geachtet, damit man lange und mit viel Freude Karate trainieren kann.
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TrainerPatricia
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TerminDonnerstags
19:00 Uhr – 20:30 Uhr
Beginnend mit Bewegungsübungen werden Techniken detailliert geübt und sämtliche mit Karate in Verbindung zu bringende Übungsformen wie Kihon, Kata, Bunkai und Kumite durchlaufen. Ziel ist es, ein Verständnis für die Techniken, deren korrekte Ausführung und ihre Funktion zu entwickeln.
Dies läuft im traditionellen Rahmen ab, ohne dabei die Leichtigkeit und Freude an den Übungen zu vernachlässigen.
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TrainerBurkhard
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TerminFreitags
19:00 Uhr – 20:00 Uhr